Selbsterfahrung eignet sich zur Durchführung im Einzel- als auch im Gruppensetting. Das Ziel der Selbsterfahrung ist es, eigene Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, zu reflektieren und zu hinterfragen, um daraus wertvolle Impulse und Erkenntnisse für bzw. über sich selbst und die eigene Lebensgestaltung zu gewinnen. Auch im Einzelcoaching fließen immer wieder einzelne Elemente der Selbsterfahrung ein.
