Die Wurzeln des mentalen Trainings liegen zwar im Bereich des Spitzensports und der Rehabilitation nach Verletzungen, finden mittlerweile aber in sehr vielen Lebensbereichen Anwendung. Mental zu trainieren führt erwiesenermaßen zu einem selbstbestimmten, zufriedenen und glücklichen Leben. Außerdem wird in diesem Fachbereich in letzten Jahren auch deutlich mehr geforscht, weshalb neue Erkenntnisse immer wieder in facheinschlägigen Magazinen publiziert werden.